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在饮食结构上适当的多吃一些补气血的食物，比如黄芪当归炖乌鸡 ，当归生姜羊肉汤，多吃一些红色食物如大枣，红皮花生米，猪肝，瘦肉，羊血，胡萝卜等；在治疗上脾胃为气血生化之源，可用健脾益气养血的药物进行调理，如健脾生血颗粒，用药时遵医嘱。